Conférences, Ateliers & Débats

Ce que je propose

« Un espace pour que vous repreniez confiance en votre corps — et que votre entourage le voie. »

J'interviens auprès des associations, cercles de femmes et structures oeuvrant pour la prévention des violences sexistes, sexuelles et du harcèlement. Deux formats, complémentaires, autour d'une même intention : faire en sorte que nos clientes soient en confiance.

Atelier SELFCONFIANCE

Co-animé avec Julien — 4 fois champion de France de Jiu-Jitsu Brésilien et self-défense, hypnothérapeute spécialisé dans les traumatismes et le harcèlement, formé à la Somatic Experiencing et à la Théorie Polyvagale.

3 heures — salle de sport —

Public : femmes et jeunes femmes dès 14 ans, en binôme (mère-fille, sœurs, amies)

Programme

• Étape 1 — Comprendre le langage du corps : réactions de survie, figement, phénomène de prédation

• Étape 2 — Travail sur cible (PAO) : frapper, retrouver sa force, sa puissance

• Étape 3 — Sorties de saisies : cheveux, hanches, poignets… apprendre à se dégager

• Méthode des 5 D face au harcèlement de rue : Distraire, Déléguer, Documenter, Différer, Diriger

• Voix, posture, ancrage — accessible à toutes

SAFE & SEXY

Conférence « SAFE & SEXY : Quand le corps dit oui !»

45 min à 1h + débat

Public : Grand public, Cible privilégiée femmes et jeunes femmes dès 14 ans

Comment retrouver une relation secure au corps et à la sexualité après un trauma sexuel, grâce à la Théorie Polyvagale (TPV).

Réapprendre à habiter son corps, à écouter ses désirs, à réenvisager l'intimité avec sécurité et tendresse.